<탐미유>감기에좋은 도라지배즙

오늘은 감기에 좋은 음식중 쉽게 마실수 있고 효능도 좋은 도라지배즙에 대해 이야기 해보려고 한다

감기에 좋은 음식에 대해 먼저 말하자면

염증완화, 폐기능원활하게 도와주는 생강
가래를 없애주고 기침을 완화해주는 도라지
기침완화에 도움을 주는 귤껍질
혈액을 깨끗하게 해줘 목감기 초기에 좋은 무
기침,가래 완화에 좋은 배
폐건강,가래를 삭이고,기침을 멈추게하는 은행
마른기침에 좋고 혈액순환을 도와주는 대추
기침, 천식, 기관지염, 목감기에 좋은 오미자
등이 있다

이중에서 2가지인 도라지와 배를 이용하여 만든 도라지배즙의 효능
도라지의 효능
1.사포닌,이눌린성분으로 몸 면역력을 높여준다
2. 사포닌성분으로 가래를 삭이고 혈당콜레스테롤를 낮춰준다

배의 효능
1.폴리페놀이 많아 면역력증진에 도움을준다.
2.루테올린성분이 열을 내리고 기침 가래를 삭여 호흡기 보호에 도움을 준다.

도라지배즙 효능
1. 기관지질환 개선
2. 혈액순환 개선
3. 피부미용
4. 숙취해소
5. 변비개선



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