탐미유 (68) 썸네일형 리스트형 '방울토마토'의 모든 것(영양성분/건강/구입요령/보관법 등) 안녕하세요 이웃님들 :~> 오늘 포스팅 주제는 바로 귀엽고 맛있는 작지만 영양이 꽉-찬 방울토마토 입니다. 토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다 유럽속담中 이런 속담이 있을 정도로 우리 몸에 좋은 영양소를 많이 함유하고 있는 #열매채소 랍니다 귀엽고 앙증맞은 모습의 방울토마토는 한 입에 쏙 들어가 먹기도 쉽고 일반 토마토의 크기에 1/10 밖에 안되지만 각종 영양소의 함유량은 결고 뒤지지 않은 #건강식품 입니다! #방울토마토 는 먹기도 간편하고 아삭아삭 달고 맛있어 저도 참 즐겨먹는데요 그 이유 중 또 하나는 낮은 칼로리를 가지고 있기 때문입니다 방울토마토는 #저칼로리 식품으로 유명해 #다이어터 들에게도 꾸준히 사랑받고 있죠ㅎ3ㅎ 1알로 따지면 2~3kcal 정도라네요~ .. 당뇨병 식사요법- 1일 필요열량/활동별열량/조정체중 함께 구해보아요 안녕하세요 이웃님들 :~) 오늘은 '당뇨병'에 관한 포스팅을 준비했습니다 우리나라 당뇨 유병률이 서구에 비해서는 아직 낮은편이지만 현재 지속적으로 상승하는 결과를 보이고 있는데요, 이런 당뇨병을 방치할 경우 동맥경화증, 신경성망막증 및 만성신부전 등의 합병증으로 발전할 수 있기 때문에 정확한 진단, 치료 및 자기관리 교육 프로그램의 실천 등을 통한 적극적인 당뇨병 관리가 시행되어야 합니다! 그렇다면 당뇨병의 치료를 위한 식사요법에 대해 알아볼까요 ? 먼저 3대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방의 배분은 각각 55~60%, 15~20%, 25% 이내로 해줍니다 1일 필요열량(kcal) = 표준체중(kg) x 활동별 열량(kcal/kg) -----------------------.. '파프리카'의 모든 것(영양성분/색깔별특징/건강/구입요령/보관법 등) 안녕하세요 이웃님들~~ 반갑습니다~ 오늘 포스팅은 알록달록 여러가지 색깔의 매력이 있는 '파프리카' 에 관한 내용입니다 ! 대부분 파프리카와 피망 을 다른 농산물로 알고 있지만, 매운맛이 나고 육질이 질긴 피망을 단맛이 많고 아삭아삭하게 개량한 것이 파프리카 입니다 선명하고 생생한 색이 아름다운 파프리카는 영양이 매~우 풍부한 채소로 색깔별로 영양과 효능도 달라 광범위한 식재료로 사랑받고 있답니다. 국내에서는 주로 노랑, 주황, 빨강, 초록색의 파프리카가 많이 소비되는데요, 유럽에서는 무려 12가지의 다양한 품종이 이용된다는 사실 알고 계셨나요?! 파프리카는 이런 다양한 색깔만큼이나 건강에 유익한 다양한 성분을 많이 함유하고 있으며, 각종 요리에도 다양하게 활용되는 대표적인 #컬러.. "빨간 산양삼"을 보았는가? 안녕하세요 삼성농원입니다 "빨간 산양삼"을 보았는가?! 오늘의 포스팅은 "빨간 산양삼"을 소개하고자 합니다 여러분! 양파는 우리가 먹고있는 속 알맹이보다 껍질에 영양소가 더 많다는 점! 이젠 많이들 알고 계실 텐데요, 그리하여 제가 한 일은 양파껍질 _퀘르세틴 양파 껍질에는 퀘르세틴이라는 물질이 있습니다 유효한 물질이 많이 있는데 가정에서는 양파 껍질은 까서 버리잖아요,, 거기에 진정한 성분이 있는건데,, 저는 양파 껍질채 넣고 다립니다. 껍질에 유효성분을 더많이 추출하기 위해서는 숙성을 하고 발효를 하면 30%이상 퀘르세틴이 나오는것을 알았습니다. 이것으로 중기청 첫 걸음 기술 과제를 수행하였고, 특허도 출원하였습니다. 익히 알려진 퀘르세틴의 효능과 효과로.. 이데일리신종 코로나 관련 가짜뉴스 6건 삭제..어떤 내용이길래? [이데일리 김현아 기자] 방송통신심의위원회가 신종 코로나 바이러스 관련 사회혼란 야기정보(가짜뉴스)에 대해 통신심의소위를 두 차례 열고 6건의 삭제를 결정했다. 구체적으로는 ▲특정 지역의 대형마트 쓰레기통에서 중국 국기가 새겨진 피 묻은 마스크가 발견됐다며 사진과 함께 위치정보 등을 상세히 게시한 글 ▲정부 통합로고 이미지를 프로필에 사용하면서 인터넷에 공개되는 신종 코로나 바이러스 관련 상황 정보를 게시해 얼핏 보면 해당 페이지를 정부기관이 운영하는 공식 SNS인 것으로 착각할 우려가 있었던 것(해당 이미지 교체)▲ ‘○○시에 확진자 2명이 발생했는데 우한에서 박쥐탕을 먹었다더라, ○○○아파트 ○차에 산다고 하더라’며 실제 지역명과 아파트 명까지 구체적으로 SNS에 떠돌고 있다는 글 등이다. 방심위는 .. 신종코로나에 한중 하늘길 절반 닫혔다…"사실상 입국제한 효과"(종합2보) 국내 8개 항공사 중국 본토 100개 노선중 81개 타격…운항중단 57개·감편 24개 대한항공 2개, 아시아나항공 5개만 종전과 동일…LCC 4곳은 100% 중단 (서울=연합뉴스) 장하나 기자 = 정부가 신종 코로나바이러스 감염증의 발원지인 중국 후베이(湖北)성을 방문한 모든 외국인의 입국을 제한하기로 한 가운데 중국을 오가는 하늘길이 절반 넘게 닫혔다. 대한항공이 중국 노선 2개를 제외하고 나머지 노선의 운항을 아예 중단하거나 줄이고 나서는 등 국내 항공사의 중국 노선 운항 중단과 감편이 한시가 멀다 하고 속속 추가 결정되는 상황이다. 4일 항공업계에 따르면 지난달 초 기준으로 중국 본토 노선을 운영하고 있던 국내 항공사 8곳의 중국 노선 운항 중단·감편 현황을 취합한 결과 신종코로나 확산 우려로 이날.. 바이러스 바이러스는 DNA나 RNA를 유전체(genome)로 가지고 있으며, 단백질로 둘러 싸여 있는 구조를 가지고 있다. 바이러스는 혼자서 증식이 불가능하여 숙주 세포(host cell)내에서 복제를 하며, 세포 간에 감염(infection)을 통해서 증식한다. 동물, 식물, 박테리아 등 거의 모든 생명체에는 각각 감염되는 바이러스가 존재하며, AIDS나 독감과 같은 다양한 질환의 원인이 되기도 한다. 바이러스의 발견 19세기말에 미생물에 의해서 전염병이 일어난다는 것이 알려졌다. 이들 미생물은 현미경에 의해서 관찰이 되고, 배양이 가능하며, 필터(filter)에 의해서 걸러진다고 알려져 있었다. 그러던 중, 질환을 일으키는 몇 개의 미생물이 걸리진 후에도 필터를 통과한 물질이 질환을 일으킨다는 것이 밝혀졌다... 신종 코로나바이러스 추가 환자 2명 확인 질병관리본부는 오늘 신종 코로나바이러스 감염증 환자 2명을 추가 확인했다고 밝혔습니다. 5번째 환자는 32살 한국인 남성으로 업무차 중국 우한시를 방문했다 지난 24일 귀국했으며 평소 천식으로 간헐적 기침이 있고 발열은 없어 능동감시자로 분류해 관리되던 중 검사 결과 양성으로 확인돼 오늘 서울의료원으로 격리조치 됐습니다. 여섯 번째 환자는 56세 한국인 남성으로 세 번째 환자의 접촉자로 능동감시 중 검사결과 양성으로 확인돼 오늘 서울대병원에 격리조치됐습니다. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음
